Главная » 2021 » Декабрь » 1 » Овочі,ягоди та фрукти - корисні продукти
19:38 Овочі,ягоди та фрукти - корисні продукти | |
Всі вітаміни смачненькі І солодкі, і кисленькі. Їжте діти їх охоче Кожен, хто коли захоче. І красиві й рум’яненькі, Щоб росли міцними й дужими, До хвороб були байдужими 2021 рік – Міжнародний рік овочів. 1.07.2021 року на урок здоров’я «Овочі,ягоди та фрукти – корисні продукти»
до бібліотеки завітали учні молодших класів Бабинського ліцею.Мета заходу: пояснити користь цих продуктів для дитячого організму; виховувати цікавість у дітей до нової інформації. Діти відгадали загадки про ягоди, овочі,фрукти. Слово вітаміни походить від латинського слова «віта»-життя. Назва ця не випадкова. Якщо вітамінів не вистачає, людина починає важко хворіти. Людина, котра одержує з їжею достатню кількість вітамінів, рідше хворіє, має здорові зуби, волосся, шкіру. Позначаються вітаміни буквами латинського алфавіту-А, В, С, Д , Е. Вітамін А благотворно впливає на зір, а ще його називають вітаміном росту. Міститься він у моркві, абрикосах, персиках, тикві, помідорах, зеленій цибулі,кабачках. малині. Вітамін С – запобігає застуді, сприяє росту, вбиває мікроби та зміцнює імунітет. Міститься він у капусті, цибулі, солодкому перці, баклажанах,моркві, картоплі, чорній смородині, вишні, шипшині та в усіх цитрусових. Вітамін D – зміцнює кістки, зуби та особливо цей вітамін потрібен дітям для росту організму. Міститься він у свіжій зелені, капусті, моркві та насіннях соняшника. А ще ми отримуємо багато вітаміну D, коли влітку загораємо на сонці. Вітамін В – сприяє хорошій роботі серця, допомагає нам впоратися зі стресами, зміцнює нашу нервову систему. Міститься він у яблуках, бананах, капусті, квасолі, картоплі. | |
|
Всего комментариев: 0 | |